Что делать, если возник запор при беременности?

При беременности о запоре судят не только по числу дней без стула: важны твердый кал, натуживание, боль и ощущение неполного опорожнения. Ежедневная дефекация не обязательна, но одинаковый интервал в два–три дня нельзя назначить нормой всем. Повторяющиеся жалобы обсудите с акушером; при тревожных симптомах помощь нужна раньше.

Возможные причины запора

Гормональные изменения, уменьшение активности, задержка позывов и недостаток пищевых волокон могут влиять на стул. Железо и некоторые другие лекарства также могут способствовать запору. Не отменяйте назначенное средство самостоятельно: врач оценит возможность замены или коррекции. Цветная капуста и другие овощи не являются универсально запрещенными продуктами. Потребность в жидкости индивидуальна, особенно при заболеваниях сердца и почек; обязательные два литра подходят не всем.

Чем опасны запоры во время беременности?

Твердый стул и длительное натуживание могут усиливать геморроидальные симптомы и способствовать анальной трещине. Однако обычный запор нельзя описывать как неизбежное отравление плода или утверждать, что любая попытка дефекации вызывает выкидыш и кислородное голодание. При боли, кровотечении или подозрении на акушерское осложнение нужна отдельная оценка, а не объяснение всех симптомов кишечником.

Помощь дома: питание и привычки

Постепенно добавляйте переносимые овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и бобовые. Чернослив и другие сухофрукты могут быть частью питания, но смесь с медом или отвар не является обязательным лечебным курсом с гарантированным результатом. Супы и кисломолочные продукты допустимы по предпочтению; ежедневное употребление каждого из них не необходимо.

Не увеличивайте резко отруби при выраженном вздутии. Пейте безопасную воду в подходящем объеме, не откладывайте позывы и выбирайте разрешенную акушером активность. Домашние отвары мяты, тмина, укропа или слабительных трав не заменяют терапию с понятным составом и оценкой безопасности для беременности.

Когда обращаться срочно

Выраженная или усиливающаяся боль в животе, повторная рвота, невозможность отхождения газов, лихорадка, обильная кровь или черный дегтеобразный стул требуют срочной медицинской оценки. Вагинальное кровотечение, подтекание жидкости и симптомы возможных схваток оценивает акушерская служба. При боли в заднем проходе и небольших следах крови также нужно выяснить источник, а не считать их нормальной частью запора.

Лекарства и процедуры

Для беременности существуют подходящие варианты лекарственной помощи, поэтому утверждение, что медикаменты обычно бесполезны, неверно. Врач выбирает средство, форму и режим с учетом срока и конкретной инструкции. Возможны нежелательные реакции; это не означает, что все слабительные неизбежно провоцируют прерывание беременности. Не применяйте клизмы, электростимуляцию и другие физиопроцедуры самостоятельно. Допустимость конкретной процедуры оценивают по показаниям, а не по общей схеме из статьи.

Профилактика и контроль результата

Поддерживайте разнообразное питание с клетчаткой, подходящее питье и посильное движение. Не требуется специальная обязательная диета из соков и жидких блюд. Регулярный спокойный туалет без длительного натуживания может помогать. Если этих мер недостаточно, это основание изменить план с врачом, а не обещание, что запор должен исчезнуть почти полностью у каждой женщины. Запор может быть самостоятельным функциональным расстройством или симптомом другого состояния.