Причины возникновения запоров у мужчин

Если задержка стула составляет более 2 суток, то можно говорить о том, что это запор, и приступать к поиску выявления причин запоров у мужчин. Данное расстройство желудочно-кишечного тракта встречается довольно часто. И хотя мужчины страдают запорами примерно в 3 раза реже, чем женщины, но все же это достаточно широко распространенное заболевание, в основном присущее мужчинам пожилого возраста.
Запор может быть хроническим или однократным. Последний в основном возникает в результате стресса, смены климата, в дороге, путешествиях, а при возвращении организма в нормальную среду обитания процесс дефекации восстанавливается. Если же задержка стула является постоянной, то можно считать это заболеванием, искать, по каким причинам запоры у мужчин появляются, и приступать к лечению.

Считается, что мужчина страдает запором в том случае, если у него дефекация происходит реже 3 раз в сутки, стул имеет твердую консистенцию либо выходит в небольшом количестве, а каждое опорожнение кишечника сопровождается болями, напряжением и после похода в туалет нет чувства облегчения.

Почему мужчина страдает хроническим запором

В большинстве случаев в задержке дефекации виноват сам человек: его неправильный образ жизни, неправильное питание и недостаточное количество физических нагрузок. Но кроме вышеперечисленных факторов, это может указывать и на какие-либо заболевания, развивающиеся в организме мужчины. Сам по себе запор угрозы для жизни и здоровья обычно не представляет. Но выяснять, почему работа кишечника дала сбой, необходимо.

Запор у мужчины причины может иметь следующие:

1. Недостаточное содержание клетчатки в рационе, низкая калорийность употребляемых продуктов, потребление малого количества жидкости.
2. Отсутствуют занятия спортом, ведется малоподвижный образ жизни, недостаточная физическая нагрузка.
3. Употребление большого количества лекарственных средств, антидепрессантов или наркосодержащих препаратов.
4. Прием пищевых добавок, особенно тех, в составе которых содержится кальций и железо.
5. Нарушение работы эндокринной системы, в том числе снижение функции щитовидной железы и сахарный диабет.
6. Неправильный обмен веществ, повышенное содержание уровня кальция и пониженное калия.
7. Нарушения работы нервной системы: поражение спинного мозга, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз.
8. Депрессия, состояние тревоги.
9. Болезни кишечника, в т. ч. раздраженный кишечник, опухоль, рубцовые, воспалительные процессы, расстройство прямой кишки.

Идти ли к врачу при запоре

Сам по себе запор большого вреда для здоровья мужчины не несет, но все же в том случае, если эта проблема приобретает систематический характер, необходимо проконсультироваться со специалистом, который сможет более точно установить причины возникновения запора и попытается справиться со столь деликатной проблемой. Следует провести физикальный осмотр, при котором могут всплыть нужные симптомы, кроме того, стоит проверить брюшную полость и провести ректальное исследование. Но в большинстве случаев помогает просто изменение питания и дополнительные физические нагрузки.

Определить в лаборатории, страдает человек запором или нет, невозможно, но по анализу кала врач сможет определить сахарный диабет, анемию, сбои в работе щитовидной железы, содержание кальция и калия в крови, а также проверить, нет ли крови в кале.

Случаи, при которых нужно забеспокоиться:

1. Изменение функции кишечника или новый запор.
2. Вздутие живота, боль или рвота.
3. Резкое уменьшение массы тела.
4. Кишечное кровотечение.
5. Анемия.
6. Боли в прямой кишке.
7. Лихорадка.

При появлении хотя бы одного из этих симптомов нужно проводить более тщательное обследование и дополнительные тесты:

1. Рентгеноскопия с контрастированием барием.
2. Сигмоидоскопия.
3. Колоноскопия.

Но даже если у мужчины старше 50 лет нет подозрительных симптомов, ему необходимо систематически посещать врача и делать скрининг на обнаружение колоректального рака, образование опухолей или полипов. Это поможет надолго сохранить регулярную дефекацию кишечника, и его опорожнение не станет проблемой.

К чему может привести запор

Сам запор серьезных проблем с медицинской точки зрения не вызывает, но напряжение во время дефекации вызывает боли в прямой кишке. Кроме того, у людей, страдающих запорами, чаще других развивается геморрой. Иногда твердый, с трудом проходящий через анальное отверстие стул вызывает разрывы тканей прямой кишки и появление ректальных трещин. У мужчин более старшего возраста распространено спрессовывание каловых масс из-за его сухости, что приводит к невозможности опорожнения кишечника. Из-за сильного напряжения во время дефекации может произойти вытягивание наружу прямокишечной ткани, которая возвращается на место только при помощи хирургического вмешательства.

Если запоры вызваны малым содержанием клетчатки в пище человека, то могут развиваться частые расстройства кишечника, дивертикулит, дивертикулез, что приводит к кровотечениям, воспалениям, болям и повышению температуры тела.

Но даже если у мужчины нет никаких болевых ощущений, а просто очень редкий стул, то это все равно является поводом для обращения к специалисту, чтобы убрать дискомфорт при опорожнении кишечника и предотвратить возможные осложнения и неприятности, связанные с хронической задержкой стула.

Как предотвратить появление запоров

В большинстве случаев избавиться от запора достаточно просто: необходимо всего лишь изменить образ жизни – и о данной деликатной проблеме можно забыть. Важные моменты в достижении цели:

1. Употребление пищевой клетчатки. Чтобы получать ее в достаточном количестве, необходимо чтобы в рационе присутствовали отруби злаковых культур, орехи, листья и стебли растений, овощи, фрукты, семечки. Она не переваривается желудочно-кишечным трактом, но делает объем кала больше, а его консистенцию мягче, в результате чего он лучше проходит по кишечнику и быстрее выводится из организма, предотвращая задержку стула или другие кишечные расстройства. Норма употребления клетчатки для мужчины до 50 лет – 38 г, а для мужчины после 50 лет – 30 г.
2. Занятие физическими упражнениями. За счет этого ускоряется пищеварение, в результате чего снижается риск возникновения запора. Заниматься физкультурой следует регулярно, выполняя определенный объем нагрузки, но не стоит переусердствовать с первого занятия, поскольку это даст большую нагрузку на сердце. Увеличивать объем следует постепенно.
3. Ежедневное употребление достаточного количества жидкости. Для человека, у которого хронический запор является нормой, необходимое количество жидкости – 6-8 стаканов в день.
4. Соблюдение режима дня. Посещать туалет нужно регулярно, для этого всегда нужно найти время. Ни в коем случае нельзя терпеть, поскольку в кишечнике из-за этого вырабатываются неправильные рефлексы. Помимо этого, после каждого приема пищи необходим небольшой отдых, поскольку начинает работу толстый кишечник. Хорошим стимулятором работы кишечника является кофе, который лучше всего употреблять по утрам, особенно в сочетании со злаковыми кашами.

Лечение запора при помощи лекарств

К лечению лекарствами следует прибегать только в крайних случаях, когда изменения в питании и образе жизни не помогают. Также стоит помнить, что употребление медпрепаратов стоит начинать только по назначению врача.

Существует несколько разновидностей лекарств для лечения запоров:

• минеральные слабительные: магния цитрат и магния гидроокись;
• стимуляторы кишечника: Бисакодил, касторовое масло, сена, жостер;
• размягчители кала: докусат – для людей, страдающих заболеваниями прямой кишки;
• клизмы и свечи: используются редко, когда необходим быстрый эффект;
• любипростон: достаточно эффективен, но отпускается только по рецепту врача, побочные действия изучены не до конца.

Для любого здорового мужчины процесс дефекации должен быть безболезненным и регулярным.

Чтобы исправить проблемы с опорожнением кишечника, зачастую достаточно лишь изменить образ жизни и начать правильно питаться. Это деликатная мужская проблема, с которой можно и нужно бороться, не стоит стесняться и бояться обратиться за помощью.