Народные средства и методы избавления от запора у пожилых

27 мая 2015
Просмотров: 2703

Многих интересует, какие существуют народные средства от запора у пожилых, ведь людям этого возраста часто приходится сталкиваться с неприятной проблемой, связанной с плохим функционированием кишечника. В силу своего возраста пожилые не привыкли доверять лекарственным препаратам, а предпочитают в большей степени использовать народные методы. Существует достаточное количество таких средств, которые помогают в деликатной ситуации.

Запор у пожилых людей

Что считается запором?

Медики утверждают, что опорожнение кишечника менее одного раза в сутки является запором. Кишечник пожилого человека переполнен различными шлаками, из-за которых его работа замедляет свой ход. Наличие запора ведет к образованию геморроя, что тоже малоприятно.

Основными признаками данного недуга служат:

  • несвежесть дыхания;
  • плотный налет на языке;
  • слабое головокружение;
  • рези в области живота.

Что может привести к запору?

Жирная пища - причина запоровЖирная и белковая пища, преобладающая в рационе пожилого человека, является основным фактором, приводящим к появлению запора. Отсутствие необходимого количества сырых фруктов, овощей и жидкости тоже ведет к этой проблеме.

Очень плохо на организм влияет отсутствие привычки опорожнять кишечник в одно и то же время, свойственной пожилым.

Запоры могут быть симптомом полипов, геморроя, непроходимости кишечника или опухолей. Все это очень опасно для жизни и здоровья человека в любом возрасте, поэтому ни в коем случае нельзя отказываться от лечения. Справиться с проблемой при помощи медикаментозных препаратов в данном случае получается не всегда, так как они не снимают проблему, ведь и без того ленивый кишечник не хочет работать, а после лекарств он перестает это делать, и без них обойтись уже не получается.

Как справиться с запором?

Идеальным вариантом для решения проблем с запорами является включение в рацион продуктов, содержащих большое количество клетчатки, грубых волокон. Желательно употреблять в пищу те продукты, которые в дальнейшем оказывают послабляющий эффект. Получается, что народные средства помогают справиться с недугом быстрее, эффективнее, без последствий и намного приятнее.

Для достижения нужного эффекта полезными продуктами для пожилых являются отруби, квашеная капуста, квас, кисломолочные продукты, варенье, овсяная, гречневая, перловая каши, черный хлеб, овощи, мед и фрукты. Все эти продукты как раз обладают послабляющим действием. Каждый из них направлен на то, чтобы заставить активно работать желудок и кишечник в совокупности.

Важно помнить о достаточном количестве жидкости, пить желательно простую чистую воду, причем в больших объемах.

Вода натощак для профилактики запораВыбор продуктов для дневного рациона является непростым занятием, ведь каждый организм индивидуален, тем более в пожилом возрасте. Бывает сложно угадать, как организм отреагирует на тот или иной продукт. Поэтому желательно продукты вводить в рацион по одному, чтобы посмотреть, какую реакцию они дадут в итоге. Но в любом случае придется отказаться от вредных блюд. К примеру, жареное, жирное, сладкое негативно сказывается на пищеварении и его процессах. Поэтому подобные блюда лучше всего исключить.

Чтобы не мучить свой организм расстройствами и запорами, необходимо придерживаться следующих рекомендаций, которые будут полезны не только в пожилом возрасте.

  1. Последний прием пищи должен быть не позднее 6 вечера. После этого не должно быть никаких перекусов.
  2. Натощак необходимо выпивать стакан простой воды. Пить желательно очень маленькими глотками.
  3. В течение дня перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по стакану прохладной воды. Таким образом, за день организм получит необходимые ему 2 л воды, что необходимо для опорожнения кишечника и очищения организма.

Доступные народные средства от запора

Помимо правильного питания полезными для организма будут народные средства, которые без проблем можно приготовить в домашних условиях. Рецепты очень просты, поэтому пожилому человеку сделать подобные блюда не составит труда.

Салат из овощей и сухофруктов. Необходимые продукты:

  • свекла — 2 шт.;
  • изюм — 150 г;
  • морковь — 2 шт.;
  • чернослив — 150 г;
  • курага — 150 г;
  • ряженка — 0,5 л.

Способ приготовления:
Салат из овощей и сухофруктов для лечения запора

  1. Морковь и свеклу натереть на мелкой терке и перемешать.
  2. Перемыть курагу, изюм, чернослив и замочить их на некоторое время.
  3. Перемешать смесь овощей с сухофруктами.

Способ применения: 3 раза в день по 3 ст.л. Можно сочетать с приемом другой пищи либо есть отдельно.

Свекла с черносливом. Необходимые продукты:

  • свекла — 1 шт.;
  • чернослив — 100 г;
  • лук репчатый — 1 шт.;
  • чеснок — 2-3 зубчика;
  • растительное масло;
  • пряности по вкусу;
  • зелень.

Способ приготовления:

  1. Свеклу очистить и натереть на крупной терке.
  2. Чернослив замочить, а затем измельчить.
  3. Свеклу соединить с черносливом, положить в сковороду и поставить тушить на час.
  4. Лук мелко порезать и обжарить на растительном масле.
  5. Через час тушения свекла превратится в икру, в нее нужно добавить обжаренный лук.
  6. В полученную смесь добавляют любимые пряности, зелень, измельченный чеснок.
  7. Все тщательно перемешивают и тушат еще полчаса под крышкой.

Способ применения: блюдо годится к употреблению как в горячем, так и в холодном виде. Есть можно в любое время по желанию.

Отвары и настои, помогающие при запоре

Помимо вкусных салатов с целью избавиться от запора можно принимать отвары, приготовленные из различных трав. Они деликатно помогают справиться с проблемой.

Травяные отвары для лечения запораОтвар №1. Ингредиенты:

  • листья крапивы — 3 ложки;
  • кора крушина — 3 ложки;
  • листья мяты — 2 ложки;
  • корни валерианы — 1 ложка;
  • аира — 1 ложка;
  • вода — 1 стакан.

Приготовление:

  1. Соединить все травы и тщательно перемешать.
  2. На 1 стакан воды положить 1 ст.л. полученной смеси.
  3. Довести до кипения.

Применение: утром натощак и на ночь выпивать по ½ стакана.

Отвар №2. Ингредиенты:

  • семена льняные — 1 ложка.
  • корень солодки — 1 ложка;
  • плод фенхеля — 1 ложка;
  • корень алтея — 2 ложки;
  • кора крушины 2 ложки;
  • вода — 1 стакан.

Приготовление:

  1. Травы смешать.
  2. Вскипятить стакан воды.
  3. В кипяченую воду положить 1 ст.л. полученной смеси.
  4. Оставить на полчаса, чтобы настоялось.

Применение: выпивать перед сном 1/3 стакана.

Отвар №3. Ингредиенты:

  • трава душицы — 1 ложка.
  • трава ромашки — 1 ложка;
  • вода — 1 стакан.

Приготовление:

  1. Смешать травы.
  2. Вскипятить стакан воды.
  3. 2 ст.л. полученного сбора заварить кипятком.
  4. Прокипятить сбор еще 10 минут.

Применение: выпивать по стакану утром и вечером.

Несмотря на то что предложенные рецепты не отличаются сложностью, они дают хороший результат. В идеале можно сочетать употребление полезных продуктов с настоями и отварами. Через некоторое время употребления будет виден эффект. Очень удобно, что данные отвары могут применять не только пожилые люди, они подойдут в любом возрасте. Желательно с детства правильно питаться и следить за стулом, вовремя принимать меры.

Не секрет, что лучшим лечением является профилактика. Важно всегда следить за питанием, употреблять в пищу не только вкусные, но и полезные продукты, которые будут приносить пользу организму, заставляя его работать, как часы. В данном случае самые простые продукты питания, которые можно найти в любом доме, могут помочь справиться с такой проблемой, как запор. Решение этой проблемы в пожилом возрасте является очень важным действием. Простота приготовления лекарственного средства и его дешевизна в данном возрасте являются очень важным фактором.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ