Запоры: методы лечения в домашних условиях

28 мая 2015
Просмотров: 1318

Наверняка каждый хотя бы единожды в жизни сталкивался с таким неприятным недугом, как запор, и лечение в домашних условиях — основной вопрос, возникающий у людей, страдающих нарушениями функций кишечника.
Нарушение работы кишечника Если говорить о взрослых, то у каждого индивидуальный интервал между дефекациями. На такой интервал влияют показатели:

  • стиль и образ жизни человека;
  • рабочая среда;
  • вредные привычки;
  • питьевой режим;
  • режим питания;
  • возрастная категория.

Сегодня лечение запора в домашних условиях может осуществляться несколькими эффективными методами. А чтобы правильно подобрать подходящий метод борьбы с запорами, человек должен прислушаться к своему организму, зная себя, получится сделать верный выбор. Как и при прочих заболеваниях, выбранный метод лечения может оказать помощь при запоре одному человеку, но стать абсолютно бездейственным для другого.

Как осуществляется лечение?

Слабительные препараты для лечения запоровИтак, лечение запоров в домашних условиях осуществляется при помощи таких методик:

  1. Специальная гимнастика.
  2. Массажные процедуры.
  3. Лечебное питание.
  4. Верно подобранный питьевой режим.
  5. Приведение в норму моторной функции кишечника.
  6. Слабительные препараты.
  7. Специальные свечи.
  8. Микроклизмы или обычные клизмы.
  9. Минеральные воды.

Оздоровление системы ЖКТ и лечение ее недугов.

Иногда недостаточно бороться с запорами такими методиками дома, многие заходят в тупик, не зная, что делать с данной проблемой. Это может свидетельствовать о невыполнении и затруднении функционирования печени, кишечника или желчного пузыря, возможно, раздражена и уязвлена поджелудочная железа. Все эти органы и их функционирование срочно нужно комплексно обследовать медицинским оборудованием при консультации врача. Как утверждают медики, запор — это не заболевание, а лишь последствия другого недуга, который в первоочередном порядке нужно выявить и устранить.

Лечение запоров в домашних условиях правильным питанием и питьевым режимом

Правильный питьевой режим при запореЧаще всего запор считается признаком того, что люди употребляют не те продукты в пищу. Следует полностью изменить рацион, устранить продукты, имеющие свойства крепить и провоцировать застойные процессы в кишечнике, и ввести в режим такие, которые способны стимулировать процессы опорожнения.

Ограничить или полностью убрать из ежедневного режима питания при запорах стоит такие продукты:

  1. Из напитков — это черный чай, кофе, какао, кисель и алкоголь.
  2. Из круп и хлеба — манка, рис, хлеб из высшего сорта муки, сдоба, слоеное тесто.
  3. Из приправ убирают или ограничивают при запорах употребление соусов на основе жирного бульона, хрена, перца, горчичных смесей и майонеза.
  4. Из растительных продуктов — лук, грибы, чеснок, редиска и репа, а также редька.
  5. Запрещены кизил, гранат, нужно уменьшить употребление до минимума айвы.
  6. Из масел — кулинарные жиры, пальмовое или кокосовое масло в продуктах, животные жиры, маргарин.
  7. Из белков — яйца вкрутую, утка, гусь, жирные мясные бульоны, копчености, консервы.

Как можно чаще нужно употреблять в пищу для лечения запора в домашних условиях:
Кефир для очищения кишечника

  1. Из напитков — соки натощак, лучше самостоятельного приготовления (из моркови, томатов, слив), а также отвары ромашковых цветков, ягод шиповника, крапивных листьев, алоэ и одуванчика.
  2. Из овощей и фруктов — свекла, капуста, кабачки, зелень, инжир, киви, дыня, абрикос, слива, компоты, мед, бананы, финики.
  3. Из молочных изделий — простокваша, свежий творог, сметана, неострый сыр, варенец.
  4. Хлеб — ржаной, галетное печенье, выпечка несдобная.
  5. Оливковое масло, а также растительное.
  6. Каши из овсянки, гречки, ячневая каша.
  7. Супы на легком бульоне, свекольник, борщ, фруктовые супы.
  8. Из белков — нежирная рыба, морепродукты, курица, индейка.

Эффективное средство от запоров — это правильный питьевой режим, так как организму регулярно нужно восполнять жидкость. Если же жидкости остро не хватает, организм начинает брать его из тканей кишечника, обезвоживая каловые массы, которые впоследствии затвердевают. В кишечнике из-за этого образуются зоны скапливания камней кала, эти камни не могут выходить наружу, образуют газы и яды. Все это чревато процессами брожения, гниения, в массах кала размножаются всевозможные грибки, условно-патогенные бактерии, что вызывает болезненные ощущения у человека, тяжесть, дискомфорт.

В день важно выпивать не менее 1,5 л воды.

Запоры вместо лечения клизмами и насильственными методами опорожнения лучше лечить употреблением большого количества жидкости, больше нормы. Лишь тем людям, кто страдает почечной или сердечной недостаточностью, гипертонией, такой метод лечения запоров может навредить, вызывая отечности и прочие нарушения. Увеличение выпиваемой жидкости следует проводить постепенно и ежедневно. Важно знать, что употреблять жидкость нельзя позже чем за полчаса до еды.

Существует народный рецепт от запора — минеральная вода. Лучше выбирать воду из природных источников, нежели бутилированную (Боржоми, Ессентуки и др.). Газ в минералке неэффективен. Выпивать минеральную воду нужно за 40 минут до еды.

Избавление от запоров физическими упражнениями и массажем

Специальная гимнастика от запоровЕще одной причиной возникновения запоров считается малая подвижность человека. Ведь профилактикой запоров считается именно физическая активность, но многим не хватает свободного времени для посещения бассейна, занятий йогой или походов в тренажерный зал, а некоторым недостаточно даже времени на прогулки пешком.

Не так давно в моду вошел комплекс упражнений бодифлекс, который уже опробовали на себе домохозяйки, мамы в декрете. Он достаточно прост, изучить его специфику можно в интернете или на специальных спортивных каналах телевидения. Несколько простых физических нагрузок в комплексе с дыхательными упражнениями способны достичь невероятного эффекта, когда происходит интенсивный массаж всех внутренних органов человека, в том числе и кишечника.

Бодифлекс очень схож с йогой, но он не требует тренировок и помощи специалистов, всего 15 минут занятий в день приведут в норму вес, подтянут фигуру, улучшат работу внутренних органов, оздоровят человека в целом.

Массажные процедуры для устранения запоров состоят из таких движений:

  • правой рукой выполнять круговые движения по часовой стрелке вокруг ободочной кишки пару минут;
  • обеими руками от ребер к основанию лобка сверху донизу придавливать, как бы образуя движениями треугольник, вершина которого — лобок;
  • вечерами поглаживать от солнечного сплетения и до лобка руками;
  • лежа на спине, выполнять упражнение «Велосипед».

Если все вышеперечисленные методики не помогли устранить запоры, следует прибегнуть к употреблению лекарственного средства, нужно лишь различать, какие что лечат, а чему могут только навредить.

Вкусные рецепты избавления от запоров

Сухофрукты против запоровДомашнее средство избавления от запоров — стакан кислого молока на ночь, в который добавляют 10 г подсолнечного масла. Такой метод быстро поможет устранить застой кала, наутро уже должен быть эффект. Если же его нет, стоит повторить процедуру.

Избавлению от застоя кала может поспособствовать частое употребление в пищу вкусных фруктов и ягод, а именно винограда, сливы и абрикоса. Особенно полезно такое средство: через мясорубку пропускают курагу, чернослив, изюм и все принимают внутрь по 2 ст.л. на пустой желудок.

Народная медицина рекомендует употребление рябины, приготовленной по специальному рецепту. Засыпанные сахаром ягоды рябины оставляют на месяц, после чего отжимают плоды от жидкости, в 0,5 л настоянного сиропа добавляют спирт (25 мл). Такого рода сироп доводят до меньшей концентрации водой и пьют регулярно на пустой желудок.

Избавление от запоров методом клизм

Такой метод признан самым эффективным, но прибегать к нему нужно только в крайних случаях. Существует 3 варианта клизм: масляная, гипертоническая и очистительная клизма. Какую клизму лучше подобрать, поможет определиться медицинский работник. Важно помнить, что частое применение клизм грозит нарушением естественных функций опорожнения кишечника.

Лучше отдать предпочтение слабительным средствам (пробиотики, наполнители, осмотического действия, фитопрепараты) и слабительным свечам, после которых по истечении 5-20 минут происходит опорожнение кишечника.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ